了解自己，才能运用相应的方式进行疏导！

所谓「谁痛苦，谁改变」

人有七情六欲，通常不是被自己的情绪困扰，就是受困于他人的言行举止中，引发情绪，这不是重点，因为人的情绪都类似，重点在于了解自己属于哪种性格特质。

我把受情绪困扰的人分为两种：

①爱表演型

这类人的性格外放，喜欢在众人面前表现，来获取别人的关注，属于主动挑起情绪和表达情绪的人。

那么必然会接收到一些反馈，如果积极正面的反馈会让他们得意忘形，认为自己有魅力；如果是消极负面的反馈会让他们情绪爆棚，攻击力强。

这类人的喜怒哀乐全写在脸上，容易了解，可以及时做出引导，不懂自己也不懂别人，活在自我感觉当中，需要他人帮助。

②内心戏型

这类人性格不能定为内向，有可能是一种掩饰和防御，一般不会表露自己的想法，但是当他们表露出来的时候，就已经是大爆发，很难hold得住。

这类人很有原则和底线，一般被惹怒了，他们心理非常知道事情的轻重程度，会视具体情况而做出抉择。

他们强大在于可以自行调整情绪困扰，无需他人帮忙，是拎得清的明白人。